O poder do hábito

Você já parou para pensar por que fazemos o que fazemos todos os dias?
Em O Poder do Hábito, o jornalista e vencedor do Prêmio Pulitzer Charles Duhigg revela como os hábitos funcionam, como são criados e, principalmente, como podem ser transformados.

Com base em estudos científicos, histórias reais e exemplos práticos, o livro mostra que entender o funcionamento dos hábitos é a chave para mudar comportamentos, melhorar a produtividade e alcançar objetivos pessoais e profissionais.